Informazioni generale
BREAKDANCE fa parte dello stile di danza Hip-Hop
Anche i POWERMOVE servono come divertenti esercizi di irrobustimento. I POWERMOVE sono gli elementi acrobatici che comprendono principalmente rotazioni su qualunque assedel corpo.
La breakdance è un ballo originatosi sulle strade, nato nei primi anni '70 a Manhattan e nella parte meridionale del Bronx a New York come parte del movimento hip-hop. Si balla su musica pop, funk o hip hop. La breakdance è un mix di movimenti acrobatici (che richiedono spesso abilità atletiche) e veloci sequenze di passi. Sono altrettanto importanti lo stile e l’originalitàdel set (cioè della sequenza di passi di danza).
Premessa utile:
- Disponibili esperienze con idee per movimento a ritmo di musica
- Esercizi di stretching del busto in generale, per preparare gli allievi alle mini-acrobazie
Consigli per l’esecuzione:
- Non lavorare troppo a lungo solo su footwork, freeze o powermove – variare costantemente con movimenti in piedi (tenere conto della forza degli allievi)
- Svariate forme organizzative offrono varietà e alleggeriscono il compito dell’insegnante che deve altrimenti mostrare sempre le figure
- Utilizzare della musica anche durante la fase di esercizi (motivazione). Giocare con il volume.
Ulteriori passi:
- Vari footwork possono collegare toprock e drop. Per esempio gli allievi possono mostrare una piccola sequenza o un freestyle da soli o a gruppi in un cerchio b-boy (toprock, drop e freeze si trovano anche nella categoria breakdance) e concluderli con un freeze o inserire un powermove.
Suggerimenti sulla musica: per saperne di più consultare la sezione “Conigli e metodica” > Musica
- Vari pezzi musicali possono essere utilizzati per questo esempio. È utile avere un ritmo chiaro con bpm tra 75 - 110
- È molto importante usare buona musica in grado di motivare. Di tanto in tanto utilizzare musica attuale. Alternare musica più lenta e più veloce all'interno della stessa lezione. Serve a garantire varietà e motivazione nelle lezioni.